Farsi la doccia appena tornati a casa, capelli inclusi, in modo da 'lavare' via i pollini rimasti attaccati dopo una bella passeggiata all'aperto. Lavare le lenzuola almeno una volta a settimana e non sognarsi di farle asciugare all'aperto. Meglio usare l'asciugatrice, se la si possiede, o stenderle in casa. 'Isolare' il più possibile almeno la camera da letto, magari evitando di aprire le finestre, se non di primo mattino. Avvolgere materassi e cuscini in coperture isolanti. Sono questi alcuni dei consigli diramati in questi giorni dagli esperti americani, a fronte di una stagione di allergie intense.
"Le particelle dei pollini possono viaggiare trasportate dall'aria sino 75-80 km di distanza - ha osservato Tania Elliott, direttrice e allergologa dell'associazione di medici per la prevenzione EHE -. Quindi anche abitando in aree urbane non si è fuori pericolo".
Secondo Elliott, le giornate con un tasso di pollini elevato "sono in crescita e, a differenza di quanto generalmente ritenuto, ciò non accade solo con il bel tempo e il caldo. I temporali causano un peggioramento della situazione, sollevando i pollini e disperdendoli ancora di piu'".
Tra le altre raccomandazioni per difendersi dai pollini: usare il più possibile l'aria condizionata e tenere le finestre sbarrate. Passare l'aspirapolvere in tutta la casa costantemente senza dimenticare tende e cuscini. Fare il bagno anche ai cani.
Usare de-umidificatori e non umidificatori (questi ultimi favorirebbero la crescita di muffe che possono a loro volta aggravare le allergie).
